Tropical smoothie bowl with granola/ Tropinis glotnučio dubenėlis su granola

Tropical smoothie bowl with granola/ Tropinis glotnučio dubenėlis su granola

Lietuviškai žemiau.. Tropical smoothie bowl with granola Ingredients: 1 frozen ripe banana 1/2 cup of frozen pineapple 1/2 cup frozen mango A bit of sweetener (agave, honey or whatever you like) 50ml of coconut milk (or any other milk) A spoon or two of home…

Jogurtiniai naminiai ledai su uogom

Jogurtiniai naminiai ledai su uogom

Vasara dar kažkaip neskuba iš Lietuvos, spardosi ir žada pasibūti dar šiek tiek, tai gal lėdų? Tokių sveikesnių? Naminių? Vos iš kelių ingridientų? Vienas daykas kurio reikia tai ledų formelės, bet jų tikrai nesunku gauti, o blogiausiu atvėju galima daryti vienkartinėse stiklinėse ant šaukštelio, jei…

Avižiniai bananiniai sausaniai su riešutų sviestu, be cukraus ir be miltų

Avižiniai bananiniai sausaniai su riešutų sviestu, be cukraus ir be miltų

Kai jau atsibosta bananų duona imi ir sugalvoji kažką naujo, pavyzdžiui bananinius sausainius. Labai norėjau avižinių sausainių, nes sausainiai labai skanu su arbata, o arbatą aš mėgstu tik kažkaip artėjant vasarai norisi nebeėsti cukraus šaukštais ir nebebūti tikru cookie monster, nes jau net tokias pravardes…

BBB arba Begliuteniai Bananiniai Blyneliai

BBB arba Begliuteniai Bananiniai Blyneliai

Kas gali būti geriau už blynelius vakarienei? Kas gali būti geriau už blynus be blynų kaltės jausmo? O gi, tik blynai be miltų, be cukraus ir tokie kurios valgai vakarienei ir niekas prie jų prikibti negali. Bananas, kaiušinis ir kukurūzai, kuris čia netinka vakarienei? Visi…

Avižinė bananų duona be cukraus

Avižinė bananų duona be cukraus

Jei jau eksprimentuoti tai iki galo, iš šių dviejų bananų duonų (kukurūzinė čia), kuri mėgstamesnė nežinau, priklauso nuo nuotaikos matyt, bet ši daug šlapesnė ir riebesnė, nes su sviestu. 1,5 puodelio avižinių miltų 2 bananai (labai gerai prinokę) 2 kiaušiniai 50 g sviesto arba kokosų…

Kukurūzinė bananų duona be glitimo ir be cukraus

Kukurūzinė bananų duona be glitimo ir be cukraus

Tai va, pirmas kartas su bananų duona, ir taip aš ją įsimylėjau, tiksliau abi jas (antroji čia, kiek šlapesnė, vien avižinių miltų), abi skirtingos, abi sveikos ir gardžios, abi kepiau ir abi suvalgiau, na gerai, dalinausi su visais aplink šiuo gėriu, nes gėriu dalintis gera.…

Veganiškas šokoladinis nekeptas pyragas su avokadais ir datulėm (be cukraus, miltų ir kiaušinių)

Veganiškas šokoladinis nekeptas pyragas su avokadais ir datulėm (be cukraus, miltų ir kiaušinių)

Ir kas galėjo pagalvoti, kad aš (visko valgytoja) kepsiu veganiškus pyragus. Tiksliau šis net nekeptas, čia visiškas raw vegan cake. Aš visada žinojau, kad tie raw vegan reikalai kai kalbama apie saldžiaką yra absoliutus gėris, nes nu ten yra tik gera sudėtis ir super produktai,…

Kaloringi bumbuliukai arba energy ballsai

Kaloringi bumbuliukai arba energy ballsai

Energy ballsai. Labai kaloringi, bet pilni sveikų kalorijų ir gerų reibalų, super užkandis užimtai dienai papildyti. Nereiks eiti pirkti jokių šokoladukų ar bandelių. Visko dėjau plius minus iš akies, labai lengva reguliuoti lipnumą ir tirštumą dar įdedant riešutų sviesto ar kokosų aliejaus.   pusė stiklinės…

Juodas pyragas su juodosiom pupelėm

Juodas pyragas su juodosiom pupelėm

Pupt ir pripupinau pupelių pyragą. Dabar galvoju iš kur aš jį ištraukiau.. Hm, gal iš interneto, kaip visada.. Keistas receptas, ne toks kaip visada, nu tipo geresnis, nes gi pupelės tai sveika, baltymai visą ką, o dar ką kalbėti apie miltų nebūvimą?! Tai vat vietoj…